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近期課程／講座

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推拉雪橇的目的與肌力標準？高強度間歇訓練的效益。

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怎麼改善絆到地面的問題？

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怎麼教無運動經驗的人（兒童、成年人）打匹克球呢？

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想帶長輩來訓練，但他們不肯，有什麼辦法？

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盤腿轉體的動作說明（活動度不是柔軟度，而是一種協調性）

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練心肺有氧能力，一定要跑步嗎？很無聊！

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女性族群，股四頭肌肌力太弱，導致膝蓋疼痛？

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走路的時候，每走一步，半月板就磨損一次？

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直膝硬舉可以做多重？

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小腿套（壓縮腿套）有用嗎？改善臀部失憶症！

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每週打球2~3次，膝蓋疼痛，肌力動作怎麼安排？

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按摩肌肉沒有用？肌力訓練的作用是？

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