為什麼以ANCORE Pro來進行斜向推及產品使用心得分享

 在《強膝訓練》書上有談到斜向劃線的動作說明及漸進方式，你可以使用任何器材來進行斜向劃線的動作，像是彈力帶、啞鈴、壺鈴、槓片、水壺等，只是以阻力的「方向」來說，彈力帶提供的方向是相反於你拉的方向，對於目標肌群的訓練效果會更好。

因為學員們在操作斜向劃線的動作比較頻繁，頻繁的使用彈力帶來進行動作時，彈力帶可能會有斷裂的狀況，所以後來就改以ANCORE Pro迷你版滑輪機來代替。

ANCORE Pro可以綁在蹲舉架或牢固的物體上，像是工作室本來就有的PowerBlock可調式啞鈴的架子，至少可以綁四個腳，在進行團體班時，同時可以有四個人進行跪姿斜向推的動作，這樣蹲舉架的空間就可以操作其它動作（如吊環划船）。

阻力的部份，ANCORE Pro 在購買時有附 5磅 及 10磅 的阻力片，但５磅的阻力片對於女性族群或長輩族群還是太重了，剛好今年美國有推出2.5磅的阻力片，剛好能解決這個問題。

另外，關於此產品是否會「故障」的問題？有的，之前客戶有發生阻力片故障（不會轉動），後來跟原廠聯繫之後得到妥善的處理。

以上分享。