[新書分享會的問題] 醫生說膝蓋韌帶斷裂，請問該怎麼辦呢？

 

台中場新書分享會的聽眾問到：「有給醫生檢查，醫生說膝蓋韌帶斷裂，請問該怎麼辦呢？」

肌腱韌帶受損或斷裂、退化性關節炎等，這屬於「組織異狀」，導致關節不穩定，從事動作時，膝關節會不適或疼痛，以學員給的回饋，醫生會建議打針，所謂的「增生療法（PRP，高濃度血小板血漿）」，刺激軟組織進行修復。以我接觸的案例，有的成功，有的無效（此聽眾也打了PRP，但沒效），若增生療法無效，醫生會建議「手術」。

若民眾不能接受醫生給的建議，倒是可以再找尋其它的醫師（復健科醫師、骨科醫師），尋求不同的的意見及聲音，選擇自己比較安心的方式。

而打完針或開完刀，疼痛就根除了嗎？以實務接觸到的案例，沒有，可能因為沒有根除所以才會找我們來進行訓練。

為什麼沒有根除疼痛呢？因為它可能不是引起疼痛「主因」，「組織異狀」只是「結果（受害者）」不是原因（加害者），而從最上面的圖來看，導致關節不穩定的原因除了「組織異狀」外，關鍵是「肌肉延遲反應」，若我們不去解決肌肉延遲反應，身體處於代償模式，關節仍然是不穩定的。

可以針對導致「肌肉延遲反應」的因素來做處理，也許我們會看到不一樣的結果，但比起「打針」及「手術」，這需要較長的時間及耐心，否則很難看到持續結果。

• 體液失衡
• 缺乏活動
• 疲勞
• 筋膜緊繃→關節異位
• 不適食物

因為當天時間太趕，沒辦法做回答，整理這篇文章給這位聽眾。