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無痛登山肌力訓練
膝蓋疼痛
11月 12, 2023
[影片] 登山上階梯(上坡)與下階梯(下坡)的建議(登山杖)
上階梯(上坡)
下階梯(下坡)
腳尖方向會影響膝關節穩定性
更多內容《
從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練
》。
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