怎麼教無運動經驗的人（兒童、成年人）打匹克球呢？

這是學員問的問題，我的做法是「漸進」、「趣味」與「稱讚」。 

1. 漸進難度
   漸進難度能減少學習者的「挫折感」，增加「成就感」，如果挫折感太重，很難培養樂趣；此外，漸進教學也能減少「多餘」動作，建立「良好」的動作模式，因為難度設計的太難，身體會亂用力，進而產生「多餘」的動作。
   （良好的動作＝減少「多餘」動作的產生） 
2. 趣味
   教學者要覺得方法有趣，學員才可能覺得有趣。當學員覺得有趣，技術想要更進一步，此時再給予更深入的技術指導。
3. 稱讚
   打不好是正常，不需要給「負面」的語言（怎麼打成這樣、打這麼爛…）或「取笑」。打好的時候給「稱讚」，讓學員記住好的感覺。

以打匹克球為例，可以這樣設計： 

1. 拋球到目標物（手套）。 
2. 把球打到目標物（左手持球，右手持拍）。 
3. 丟球，打球，目標物。 
4. 丟球，落地後，打球，目標物。／　上場練習。

從事肌力訓練的教學，也可以把加入這方面的熱身，它能有效訓練「眼球」與「大腦」，甚至放鬆肩頸與改善肌肉反應，之後山姆再做完整的分享。